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FAT 22.1%
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52.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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940 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 44.51g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomato Rice Soup (Prepared with Water), Lamb, Potato Gnocchi. 夕食: MAPLE GROVE FARMS Low Calorie Syrup, Granola Cereal , Fig, Blueberries , LEPUR Non-Fat Greek Yogurt. 軽食/その他: Chicken Nuggets. もっと...
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1548 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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