2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1252 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Concombre (avec Peau), Castello Danish Blue Cheese, Island Farms Skim Milk, Oeuf, Café au Lait. 昼食: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Castello Danish Blue Cheese. 夕食: Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Руккола, Concombre (avec Peau), Western Pressed Dry Cottage Cheese. 軽食/その他: Saputo Lait's Go Sport, Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées. もっと...
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2075 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Energy Cardio - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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