2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1366 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 126.75g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Wickbold Torrada 100% Integral, Ovo Frito. 昼食: Camil Feijão Fradinho, Atum, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 夕食: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gendai Missoshiru, Tomates, Salada Verde Mista, Rosbife, Cebolas, Tirolez Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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