2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1373 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. 夕食: Knorr Puten-Geschnetzeltes, REWE Bauern Spätzle, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. 軽食/その他: Nusstorte, Ritter Sport Knusperkeks. もっと...
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2636 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 2 時間, 立つ - 2 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2018年 04月 14日 投稿者: Rit@mine
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Ja😊 trotz das ich gestern ne ganze Packung Ritter Sport verdrückt habe 🙄🤫🤫
2018年 04月 14日 投稿者: sedakaya44
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Schokolade per set macht nicht dick 😁
2018年 04月 14日 投稿者: Rit@mine
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2018年 04月 14日 投稿者: Rit@mine
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Neuer Rekord nach unten. Läuft. 😎
2018年 04月 14日 投稿者: DonnieDarko89
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6.8kg haben sich verabschiedet, das ist klasse👍
2018年 04月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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