2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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2333 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 273.93g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Roast Beef, Insalata di Pomodori, Panino Bianco Morbido. 夕食: Panino Bianco Morbido, Provolone, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pizzette Margherita, Pere, Roast Beef, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 軽食/その他: Mela, Uovo. もっと...
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2453 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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