2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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2064 kcal
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脂質: 88.86g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Łaciate Mleko 2%, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Iberia Oliwki Czarne. 昼食: House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Olej Sezamowy, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen. 夕食: Wedel Delicje Szampańskie, Jabłko, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Sokołów Słowianki Parówki z Fileta , Zupa Fasolowa. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Tortilla. もっと...
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2445 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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