2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1518 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 163.64g.
朝食: Соль, Своя Лінія Олія, Красный Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Жареная Свиная Отбивная, Премия Сьомга Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Капуста, Овсянка, Котлета Свиная. 昼食: Мягкие Хлебные Палочки, Лаваш Тонкий, Фруктовый Батончик, Изюм, Красные Вишни, Яблоко, Малина, Своя Лінія Олія, Помидоры, Брынза, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Индейка, Запеченный Картофель. 夕食: Растительное Масло, Щавель, Капуста, Ленивые Голубцы, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Мягкие Хлебные Палочки. もっと...
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1164 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, 浴びる - 20 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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