2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1262 kcal
|
脂質: 35.37g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 170.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 昼食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Семга Запеченная. 夕食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Шарлиз Пастила, Меридиан Крабовые Палочки, Фруто Няня Пюре Грушевое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|