2018年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1043 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 114.49g.
朝食: Yumurta, Toz Biber, Salatalık (Soyulmuş), Konservelenmiş Ton Balığı, Limonlu Su. 夕食: Çavdar Ekmeği, Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sakız (Şekersiz). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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