2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1810 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 263.70g.
朝食: Подворье Крем Творожный 5%, Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сахарный Песок, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага, Чернослив. 昼食: Морковь на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Тефтели Куриные. 夕食: Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Таганрогская Кондитерская Фабрика Пектиновый Зефир, Белый Хлеб, Треска Запеченая с Овощами, Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет. 軽食/その他: Bio Max Кефирный 1%, Яблоко Голден, Белый Хлеб, Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Подворье Крем Творожный 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Печенье Овсяное Пп (Банан, Яблоко), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печенье Овсяное Пп (Банан, Яблоко), Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|