2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
2184 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 165.83g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Картошка Печеная, Плов со Свининой, Красное Яблоко. 夕食: Мясо Дикого Кабана. 軽食/その他: Лента Кета Теша, Светлое Пиво. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|