2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1779 kcal
|
脂質: 73.52g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 188.71g.
朝食: Мёд, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Груши, Манная Каша на Молоке. 昼食: Мармелад, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Шоколадный Круассан, Глобус Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Куриное Филе, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Nestle Безбашенные Квадры, Ого Отруби Пшеничные, Нижняя Тавда Кефир 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|