2012年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 2日:
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1801 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 208.44g.
朝食: Laranjas. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Farofa, Batata Palha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Cerveja, Bife de Carne de Vaca, Laranjas. 軽食/その他: Classic Duo, Apresuntado, Classic Duo. もっと...
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3376 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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