2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1241 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: Банан, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie , Яичный Белок. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. 夕食: Ahmad Tea Молочный Улун, Вода, Треска Отварная, Фенхель. 軽食/その他: Сливочное Масло, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Alpro Кокосовое Молоко, Шоколадница Американо. もっと...
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1882 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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