서영맘の日記, 2018年 04月 14日

OMG 몸무게가 한순간에 훅 줄어서 너무 놀랬다...근디 오늘 짬뽕이랑 탕수육먹을 예정이라...ㅠㅠ

57.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:

1731 kcal

脂質: 61.26g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 248.80g. 朝食: 바나나. 昼食: 오뚜기 볶음진짬뽕 (125g), 탕수육. 軽食/その他: 삼립 스위트 꽈베기도넛, 진한제과 브이콘 (50g). もっと...

週に2.3 kg減量中

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칼로리제한식사가 결국엔 몸무게가 빠지긴하네요. 머릿속에 주말에 먹을생각만 있어서 그렇지...ㅎ 바로바로 안빠져 이상타했는데, 결국엔 빠지긴하네요.

2018年 04月 13日投稿者: 서영맘

저도 점심에 중국집 예정입니다. 근데 걱정 안해요. 운동과 식단 조절하면 금방 되돌아오더라구요. ^^

2018年 04月 13日投稿者: 허리아퍼

축하드려요~

2018年 04月 13日投稿者: 무협녀

축하드려요~1키로나 빠지셨네요 전 정체기 언제 벗어날련지....

2018年 04月 13日投稿者: 멜로나

와~하루에 1키로~~^^추카드려요~저도..점심에 치킨먹을예정이에요~~ㅎ맛있게먹고..다시화이팅해요ㅎ

2018年 04月 13日投稿者: insomnia12

와 .... 부러워요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ 축하드립니다 !

2018年 04月 14日投稿者: 모야루시맘


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서영맘の体重の記録