2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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453 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 21.64g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Rúcula, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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