2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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757 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 50.79g.
朝食: Woolworths Sweetened Soya Milk, Egg White, Woolworths Chia Seeds. 昼食: Woolworths Chia Seeds, Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef. 夕食: Deli Chicken or Turkey Loaf, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Papayas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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