2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
783 kcal
|
脂質: 17.86g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 101.29g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. 昼食: Banana Brasil Tablete Banana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Batata (com Casca), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|