2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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783 kcal
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脂質: 17.86g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 101.29g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. 昼食: Banana Brasil Tablete Banana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Batata (com Casca), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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