2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1792 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 256.93g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Salame, Frittata di Carciofi, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 夕食: Le Maten Biscottoni, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Rossi Meringhe. もっと...
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2163 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, ウォーキング - 10 分, 座る - 50 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 26 分, 運転 - 1 時間 4 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 10 分, デスクワーク - 6 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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