2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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603 kcal
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脂質: 21.19g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 31.26g.
昼食: Whey Protein, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Batata Doce, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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