2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1544 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 185.30g.
朝食: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Laranja Pêra, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Três Marias Queijo Coalho, Abobrinha, Clara de Ovo Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Pizza Hut Super Fatia Mussarela, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado, Activia Iogurte Ameixa Zero, Vitao Chia em Grãos, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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