2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1378 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 72.05g.
昼食: Danone Flan Danette, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Tocino, Lechuga, Almendras, Aguacate, Del Molino Aderezo Cesar Parmesano, Queso Parmesano (Rallado). 夕食: Nueces, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Clemente Jacques Aderezo Mango Habanero, Espinacas, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Crema de Zanahoria. もっと...
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1624 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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