2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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2360 kcal
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脂質: 119.30g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 226.78g.
昼食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vitao Spaguetti Massa Integral. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Bauducco Torrada Salgada, Pipoca. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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