2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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470 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 10.15g.
朝食: Chá de Ervas, Coqueiro Sardinha, Ovo Cozido. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Bacon Fatiado, Alface de Folha Verde. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Chá de Ervas. もっと...
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体重に変化ありません
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