2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1237 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Wachtelei, Stockmeyer Mini Teller Geflügel Salami, Wasa Knäckebrot Rustikal. 昼食: Maggi Soße zu Braten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), tegut… Kaiserschnitzel. 夕食: Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Almtaler Käsespätzle. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel. もっと...
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1873 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 27 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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