2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1694 kcal
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脂質: 85.30g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 296.95g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, Сосиска, Natura Сыр Легкий Сливочный, Жареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Arla Сыр Natura Light 16%, Хлеб Черный. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. もっと...
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3084 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ハイキング - 2 時間 30 分, 授乳 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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