2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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699 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 61.86g.
朝食: Suco Verde. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Polvo, Ceviche. 軽食/その他: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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