2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1603 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Скумбрия Отварная, Моя Славита Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья. 昼食: Сахар, Полоцкие Хлебцы Постные , Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Сыр Адыгейский, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|