2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1708 kcal
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脂質: 104.44g | たんぱく質: 140.26g | 炭水化物: 44.20g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Hemmer Maionese, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Ovo. 夕食: Ovo (Inteiro), Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Gomes da Costa Pate de Atum. 軽食/その他: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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