2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1387 kcal
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脂質: 75.94g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 74.21g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Cenouras, Repolho, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Perdigão Filezinho Sassami. 夕食: Batata Doce, Sadia Salsicha, Scala Queijo Prato, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Repolho, Cenouras. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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arq.cristinamedeirosの体重の記録
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