2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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795 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Ülker Special K. 昼食: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bulgur Pilavı. 夕食: Mevsim Salata, Lahmacun. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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