2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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948 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 24.09g.
朝食: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Frito, Jussara Creme de Leite. 昼食: Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Tomates. 軽食/その他: Mãe Terra Semente de Linhaça, Jussara Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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