2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
2260 kcal
|
脂質: 82.97g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 281.90g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bananas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Brownie, Banana Prata, Rochinha Sorvete de Coco. 軽食/その他: Italianinho Geleia de Mocotó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Garoto Chocolate Negresco. もっと...
|
体重に変化ありません
|