2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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817 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чахохбили из Курицы. 夕食: Яблоко, Лето Укроп Свежий, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Dr Dias Отруби Кукурузные , Вкуснотеево Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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