2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
661 kcal
|
脂質: 23.66g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 56.41g.
朝食: Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Salatalık. 昼食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Ayran. 軽食/その他: Erikler. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|