登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
yoshiko yin
日記
yoshiko yinの日記
yoshiko yinさんの自己紹介
|
体重履歴
8件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2015年 02月 24日
Et voilà, 1ère semaine terminée.
Je suis satisfaite, c’est toujours ça de gagné !
Ma pesée le mardi, c’est bien. Pa de stress le lendemain du week-end.
Toujours soupe ou salade midi et soir.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107.6 kg
2.7 kg
49.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.7 kg減量中
2015年 02月 22日
Toujours aussi motivée !
La contrainte de noter tout ce que je mange m’oblige à faire attention.
C’est finalement une bonne chose.
Je suis toujours surprise par la valeur calorique des aliments.
Du coup, je choisi certains aliments moins caloriques plutôt que d’autres pour me faire plaisir.
Je me suis achetée un livre "sans sucre ajouté" qui me donne de bonnes idées. Je vais pouvoir me faire des petits desserts...
コメントを追加
2015年 02月 20日
Un petit smoothie pour se mettre en forme le matin !
J’ai une soupe sans féculent hier soir et c’était vraiment trop bon.
Il faudra que je prenne une photo et la mette en ligne.
Enregistrer tout ce que je mange m’aide à me rendre compte de la valeur nutritive des aliments et c’est vraiment bluffant.
Vivement lundi matin, j’aurais le résultat de mes efforts.
コメントを追加
2015年 02月 19日
Etonnant... pas de changement
Je vais me tenir à ce que j’ai dit hier, petite soupe et salade avant de commencer à manger. Comme ça, je suis sûre de prendre une ration de légumes à chaque fois.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
109.5 kg
0.8 kg
51.5 kg
まあまあ
(3件のコメント)
体重に変化ありません
2015年 02月 18日
Bilan j2
Dur-dur aujourd’hui ! Je ne crois pas que la balance me rendra justice demain matin en penchant du bon côté...
kfc avec les enfants ce midi. J’aurais pu être raisonnable avec une salade mais j’ai écouté le petit diable rouge sur l’épaule. Faut croire que mon petit ange ne hurlait pas assez fort...
Pour le soir, j’ai fabriqué des petits samoussas avec les feuilles de brick et les restes. La petite salade m’a fait du bien.
Je vais tenter ça demain : commencer le repas par une petite salade ou soupe de bouillon ou petit potage pour me caler l’estomac.
コメントを追加
yoshiko yinの体重の記録
全ての履歴を表示