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yanti154
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44件のうち1-5件を表示
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2020年 04月 10日
dlu diet clean food sehari 700-900kalori,sebulan 75 turun sampe 61kg,tanpa olahraga.tapi begitu kembali ke porsi 1400kalori aja BB langsung naik 5kg dalam 1bulan.setelah itu diet lagi...turun lagi,naik lagi akhirnya nyerah dech wkwkakwk.bulan Februari kemarin 62kg gua mulai diet lagi secara normal 1400kalori + olahraga.sampai sekarang 61kg.aneh ya... timbangan ga ada perubahan signifikan tapi waktu di ukur lingkar pinggang gua dari 84cm jadi 77cm ,paha 60cm jadi 57cm.baju juga jadi longgar.tapi tubuh ga kayak dlu lagi,lembek gitu.skarang udh mulai kencang, senang nya🤣🤣🤣🤣
(10件のコメント)
2020年 03月 16日
mie shirataki goreng ayam kecap tambahan kangkung.
(4件のコメント)
2019年 06月 11日
(コメント1件)
2019年 03月 28日
halo teman2 balik lagi saya,setelah hilang 2 bulan wkwkwk. gemuk lagi kayaknya,soalnya baju yg dibeli pas kurus agak sempit(ga berani nyentuh timbangan) sejak senin kemarin mulai serius lagi wkwkwk. tapi masih belum berani juga nyentuh timbangan.bulan mei baru gua laporkan hasilnya, biar ada surprise gitu wkwkwk
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2018年 12月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61 kg
9 kg
13 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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