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体重履歴
6件のうち1-5件を表示
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2021年 08月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
48 kg
1 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 02月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.5 kg
0 kg
0.5 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2020年 10月 6日
362 Kkal
86 gr dada ayam di grill (minyaknya setengah sdm)
34 gr udang kupas (minyaknya setengah sdm jg)
100 gr Nasinya tinggal dicampur pas lagi masak udangnya ,tinggal taruh bawang merah baput ,kemangi,daun bawang,cabe rawit tambah garam lada jd deh
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2020年 09月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.5 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2020年 08月 31日
Hai aku mau share tentang aku yang nyobain surplus kalori
Aku dulu kurus ya sekitar 2018 berat badanku 49 kg saat itu aku sering di bully ya aku awalnya sedih sampai pacarku bantuin aku buat jangan sedih dan buktiin diriku bisa keluar dari zona nyaman
Singkat cerita aku mulai ngegym dan surplus kalori jadi aku buat program naikin berat badanku tp bukan cuma lemak aku pengen badanku naik lewat bangun massa otot , ya syukurlah 2020 ini berat badanku naik jadi 50 kg dengan massa otot yang dominan hehehe
(2件のコメント)
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