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tenax661
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体重履歴
242件のうち1-5件を表示
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2022年 08月 22日
体重:
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98.2 kg
29.7 kg
7.5 kg
まあまあ
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週に1.0 kg増量中
2022年 08月 20日
recovering post hernia surgery so my activity is curtailed. fortunately my appetite is as well. i will not gain weight during my recovery! matter of fact i lost 4lb since wed (not water as i'm drinking more now than ever!)
体重:
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ダイエット続き:
98.0 kg
29.9 kg
7.3 kg
まあまあ
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週に2.0 kg減量中
2022年 08月 13日
yay! lol. i think the addition of a kick boxing workout to my regimen is starting to work!
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ダイエット続き:
100.0 kg
27.9 kg
9.3 kg
まあまあ
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週に5.7 kg減量中
2022年 08月 12日
flirting around 222 for awhile now. I went home recently where everything carb was out. only gained 2 lb though on trip. better than 7 I used to during a visit! my goal now is to break and stay below 220...while at the same time adding more than just walking to my regimen. i started doing a 23 minute per day kickboxing workout (free online video). i will be off the rails for a few weeks as I have long overdue hernia surgery on aug 17th. i don"t want to gain weight post. and no exercise and the largely carb laden fiber options recommended post this surgery are a no go for this guy. so my solution us simple. Fot 2 to 3 weeks I am going to eat keto yogurt (plsin yogurt blended with strawberrirs rasberries and crave) both berries and yogurt are recommended post this surgery carbs will be maintained at a low level. i won't allow the surgery to be an excuse to gain weight!
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100.8 kg
27.1 kg
10.1 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2022年 08月 8日
体重:
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100.6 kg
27.3 kg
9.9 kg
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週に0.0 kg減量中
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