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steffi1086
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体重履歴
5件のうち1-5件を表示
2018年 12月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.8 kg
0 kg
21.8 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2018年 12月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.8 kg
0 kg
21.8 kg
まあまあ
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2018年 05月 17日
Erst zu Hause ein Frühstück und dann auf der Arbeit das Obst, habe davon 2 eingepackt
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2018年 05月 3日
Wo kann ich eigentlich die Prozente vom Makro ändern?
Würde gern eingeben mehr Eiweiß, weniger kh und Fett
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2018年 04月 5日
Hallo ihr lieben,
bin neu und hoffe endlich die paar überflüssigen Kilos zu verlieren.
macht ihr eigentlich eine spezielle Diät oder achtet ihr nur auf die kcal?
Ich versuche mich gerade am Benni-Programm, d.h.
Morgens kann ich soviel und alles essen was ich möchte
5 std Pause
Mittags nur eine Portion von 300 g und max 30 g kh
5 std Pause
Abends eine Portion mit 300 g und max 10 g kh
Mir fällt es noch etwas schwer, bin eigentlich kein Frühstücksmensch.
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