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spencerh94
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体重履歴
81件のうち1-5件を表示
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2018年 09月 13日
it's nice to see a drop. even after my late night pork rind snack. fasting until noon and then thinking of having fish for lunch
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
106.3 kg
2.4 kg
2.0 kg
まあまあ
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週に5.4 kg減量中
2018年 09月 12日
weighed myself this morning, still at 237.8
started eating according to keto guidelines again yesterday, will also be fasting 16:8 (with the exception of my morning coffee with organic heavy cream) no alcohol until I drop at least 10 pounds.
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2018年 09月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107.9 kg
0.9 kg
3.5 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2018年 08月 21日
fasting again beginning tomorrow morning. this is what happens when I let myself do whatever
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107.0 kg
1.8 kg
2.6 kg
まあまあ
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週に1.0 kg増量中
2018年 07月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103.9 kg
4.9 kg
0 kg
まあまあ
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週に8.9 kg減量中
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