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sofi damayanti
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体重履歴
16件のうち1-5件を表示
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2021年 06月 21日
TB = 159
BB = 51
udah ideal gak sih kok aku berasa paha aku gede bgt yaa udah workout, defkal juga stuck terus selama berbulan" pas puasa aja udh turun ampe ke bb 48 tpi skrang naik 3kg cape udah ga pernah workout juga setelah lebaran. mau back on track lagi tolong sarannnya dong harus mulai dari mana biar kemotivasi lagi :(((
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2021年 02月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.8 kg
2.2 kg
3.8 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2021年 02月 21日
yang pernah ngerasain dateng bulan telat saran dong kak, lagi ngerasain telat dateng bulan selama diet mood jadi ga karuan
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2021年 02月 17日
apa bener kalok berat badan sama tinggi udah dikatogorikan ideal susah turun?
(2件のコメント)
2021年 02月 14日
capek pengen putus asah udh diet 2 bulan masih stuck padahal udah makan dia atas bmr dan di bawah tdee ngejaga pola makan jga WO 1 minggu 3-4 kali cardio, cheatday 1 minggu sekli tpi tetep ga lebih dri tdee tolong minta sarannya dongg harus gimna lagiii:((
(23件のコメント)
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