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2019年 10月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.3 kg
0 kg
5.1 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2019年 10月 21日
Вес 65,4
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.4 kg
0 kg
6.2 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2019年 04月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.2 kg
0 kg
5 kg
まあまあ
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週に1.1 kg増量中
2019年 04月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.9 kg
0.3 kg
4.7 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
2019年 04月 25日
Доброе утро всем жителям FS!))) Разрешите мои сомнения. Пытаюсь снизить вес на 4-5 кг, но без фанатизма 😉. Сначала FS рассчитал 1800 ккал в день. Сейчас приходит уведомление: снизить калорийность на 500 для достижения результата. Значит, в день нужно употреблять 1300 ккал? Не слишком ли это мало? У меня невысокая активность, конечно, но 3 раза в неделю силовые тренировки.
(6件のコメント)
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