登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
sağlıklıyaşam1
日記
sağlıklıyaşam1の日記
sağlıklıyaşam1さんの自己紹介
|
体重履歴
35件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2019年 03月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58 kg
14 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2018年 12月 9日
Arkadaşlar hedef kiloma ulaşmış bulunmaktayım. Boyum 173 kilom 60 hatta 59 küsür ahaha neyse kendimi zaten herzaman beğenir ve severdim. Ama eski zayıf günlerime tekrar dönünce çok daha mutlu biri oldum. Istediğim etekleri elbiseleri giymek harika bir şey. Lütfen hayatınıza hareket katın. Spor yapın. Şekeri hayatınızda minimuma indirin. Ahh yulaf. Yulaf kadar güzel bir besini hayatınıza sokun. Ekmek yemeyin. Yulaf yiyin. Bol protein az meyve az şeker!. Hepsi bu. Zayıf olmak harika bir şey! Kendinize değer verin. Sevin. Unutmayın en değerli sizsiniz. En önemlisi bedeniniz sağlığınız. Hiç bir tatlı ve yemek sizin zayıf olmanızdan sağlıklı olmanızdan daha güzel olamaz!! See you later😘 kilomu korurken de burada olacağım. Her şeyin kalorisini ezbere biliyorum artık ama burdaki paylaşımları okumak iyi geliyor. Good night guys🖤
コメントを追加
2018年 12月 9日
yeahhh kimse hırsımla yarışamaz ahahahha
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
12 kg
0 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.5 kg減量中
2018年 10月 27日
Arkadaşlar Merhaba herkese. Bu ara şu son vermem kilolarda kendimi zorluyorum. disiplinimde azalma söz konusu. eskisi kadar kendime hakim olamıyorum haftanın 4 günü düzgün 3 günü sağlıksız beslendim 2 haftadır. Bu yüzden sabah yediğim nefis yulaf lapalarimi akşam yemeğinde yemeye karar verdim. yulaf lapalari tatlı ve alıştırmalık bir şeyler istememi önlüyor. kahvaltı da çok acıkmıyorum o yüzden hafif beslenebilirim. akşam yemeğinde yulaf lapası yiyeceğim artık.
コメントを追加
2018年 10月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
8 kg
3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
sağlıklıyaşam1の体重の記録
全ての履歴を表示