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rebeccanovianty
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体重履歴
83件のうち1-5件を表示
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2023年 06月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.4 kg
0 kg
3.4 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2022年 07月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52.7 kg
0.7 kg
2.7 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 11月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.1 kg
0 kg
5.1 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2021年 02月 26日
Pada dasarnya, jenis diet yg ampuh, yg tepat, yg bagus utk diri kita sendiri adalah diet yg bisa kita jalani dengan senang hati, tanpa rasa tersiksa, tanpa rasa menderita, karna diet itu bukan hanya utk langsing, pengertian kata diet itu pola makan.. jadi bukan berarti, wah, target ku uda tercapai and then bisa stop diet, padahal setelahnya kita masi harus terus jalani pola makan / diet BB maintenance.. kebayang ga kalo kita harus jalani pola diet yg ga cocok sama hati kita sepanjang perjalanan diet kita.. bisa stressfull akhirnya ganggu mood, ganggu hormon.. so guys, ga ada salahnya org milih diet ketat seperti clean food, hambar, atau hanya kukus dan rebus aja asal happy jalaninya atau mungkin sudah terbiasa, tapi kalo ga kuat, ya jangan. tapi juga jangan heran ada yg milih tetep makan nasi, pake minyak dll, yg kita tau tetep aja bisa defisit kalori.. yg penting kita happy yg balik lagi itu pilihan masing2.. semangat yes bunnn.. stay healthy
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2021年 02月 26日
#flexibledieting #kaloridefisit
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