登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
rüya'nın eksileri
日記
rüya'nın eksileriの日記
rüya'nın eksileriさんの自己紹介
|
体重履歴
48件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2023年 04月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.9 kg
5.1 kg
6.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2023年 04月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.9 kg
4.1 kg
7.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2022年 11月 20日
Bilgili arkadaşlardan yorum alabilir miyim? 5 gündür aralıklı oruç uyguluyorum amacım bir süre kilo verip yaşam standartm haline getirmek. Bu gün saat 11 de 3 kasık yulaf 1 bardak süt ile yulaf lapası yapıp 1 adet muzla yedim ara öğün yapma fırsatım olmadı saat 4 te 2 kepce mercimek çorbası 2 kasık susuz nohut yemeği ve salata yedim. saat 7 de 15 adet çiğ fndık 1 fncan şekersiz türk kahvesi ictim. Bn bugün tahmini kac kalori alms oldum bu menülerle kilo verebilirmiyim. 5 gündür sabahları yulaf lapası akşamları daha cok protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum ekmek ve seker hic tüketmedim.
コメントを追加
2022年 11月 16日
if diyeti başlamaya karar verdim. Bunu artk hayatım boyunca uygulamayı düşünüyorum. bakalm 1ocakta kac kg olacağım?
コメントを追加
2022年 11月 16日
コメントを追加
rüya'nın eksileriの体重の記録
全ての履歴を表示