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njashka8
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体重履歴
190件のうち1-5件を表示
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2016年 08月 22日
post pump weight on gym scales
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54 kg
22 kg
1 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.3 kg減量中
2016年 07月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
21 kg
2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.0 kg減量中
2015年 11月 12日
waist measurement : 63cm
An all time low since taking measurements.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
20 kg
3 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2015年 02月 28日
Ok for some reason i've gained a kilo. I've been eating well and have a daily deficit ,eat between 1500-1800cal and burn 2000-2400. I do an average of 12000 steps a day so not quiet sure what to blame this gain on. It's not a fluctuation i've been this weight for 3 days in a row now. Funny though I feel thinner and leaner around the belly. hmmmmm will keep doing what i'm doing and weigh in daily for a while to keep an eye on things.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
20 kg
3 kg
まあまあ
(8件のコメント)
週に0.8 kg増量中
2015年 02月 19日
Hi everyone!
I have created a new challenge called BREAK THE HABIT. The idea is simple you choose one bad habit (or a few it's optional) that you wish to break and replace with something positive that will help you achieve your goals. My bad habit is snacking in the evenings when i'm not really hungry and I plan to use the evenings doing litte bits and pieces around the house and/or read a book. basically keep myself busy until my bad habit is broken. Please join with me if you feel it will help! we've got this!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
21 kg
2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
体重に変化ありません
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