登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
new_me2018
日記
new_me2018の日記
new_me2018さんの自己紹介
|
体重履歴
68件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2020年 06月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.9 kg
3.5 kg
9.9 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.4 kg減量中
2020年 04月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82 kg
0 kg
14 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2019年 09月 24日
Hallo ihr Lieben,
hatte gerade einen Arzttermin, der sehr erleuchtend war. Ich habe anscheinend durch meine vegane Phase vor ein paar Jahren meinen Stoffwechsel so in der A** gemacht, weil ich zu wenige Kalorien gegessen habe etc.
als ich dann wieder "normal" gegessen habe, hab ich natuerlich zugenommen. nun muss ich wirklich drauf achten, meinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen und genug / aber auch nicht zu viele Kalorien zu essen.
Hat jemand Erfahrung mit dem Berechnen von der richtigen Kalorienzahl?
(12件のコメント)
2019年 09月 17日
Hat jemand Erfahrung mit Koerperfett-Waagen ? sind die zuverlaessig ? ich hab eine...vor 3 Monaten hatte ich 43% Koerperfett..in der Zwischenzeit hab ich umgestellt auf Kraftsport (3-5x die Woche mit kleinen Cardio oder Spaziereinheiten). Gestern gehe ich wieder auf die Waage und habe 2kg mehr drauf und Koerperfett von nur noch 23%.... das kann dich nicht sein oder ?
(コメント1件)
2019年 09月 16日
Guten Morgen ! heute Frueh bin ich seit ca 3 Monaten endlich wieder auf die Waage. hier das verblueffende: ich hab 2 kg zugenommen, aber ich hab 10% Koerperfett verloren....es scheint, dass mein Workout Programm hilft ? ich bin naaemlich von Cardio auf Gewichte gegangen ( 15 min cardio aufwaermen, dann 1-1,5 Std Gewichte). hat jemand auch diese erfahrung gemacht ?
ich mach so weiter mit dem sport und muss jetzt unbedingt mit den Kalorien aufpassen, dann sollte auch das Gewicht runter gehen
コメントを追加
new_me2018の体重の記録
全ての履歴を表示