登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
nadysaa
日記
nadysaaの日記
nadysaaさんの自己紹介
|
体重履歴
35件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2022年 05月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.1 kg
0.9 kg
5.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2021年 02月 10日
akhirnya setelah berbulan-bulan defkal sekarang pelan-pelan naik ke kalori maintainance... karna aku ga mau badan jadi cuma kurus dan ga berbentuk, sekarang naikin kalori karna ada program buat big booty tapi tetap small waist. Jadi walaupun naikin kalori harian workout intens harus tetap jalan 4-5 kali/minggu dan durasi 1 jam sekali main 💪🏻
コメントを追加
2021年 02月 9日
hai! mau tanya sebelumnya aku udah cutting buat nurunin massa lemak dan udah kurus sekarang. Tapi kalo misal mau bulking naikin massa otot di area booty biar ga jadi gemuk lagi gimana ya? Tipsnya mungkin ada yg pernah coba dari cutting ke bulking :)
コメントを追加
2021年 01月 31日
ga nyangka nemu snack ini di apotik, nyesel belinya cuma 2 aja ;)
(2件のコメント)
2021年 01月 15日
Hai sahabat fs, aku mau sharing pengalaman dari kenalan aku yg diet EKSTREM turun 10 kg dalam waktu 10 hari. Jadi di minggu2 pertama dia seneng bgt tuh tambah kurusan karna diet ekstrem, dia sampe makan kadang sehari cuma 2 kali tanpa cemilan. Nah setelah beberapa minggu dia mulai kerasa nafsu makannya tambah meningkat ga bisa dikontrol lagi buat makan macem-macem akhirnya selama beberapa minggu setelah dia makan ga terkendali.... dia cerita kalo BB nya sempat naik 10kg LEBIH, dan sekarang lebih berisi dibanding sebelum awal diet. Akhirnya karna udah ga kuat dia balik lagi makan kayak biasanya sebelum diet. INTINYA yg dipetik dari cerita temenku ini yaitu JANGAN DIET EKSTREM turun 5kg dalam 1 bulan itu udah bagus banget. Semangat buat pejuang diet!
(11件のコメント)
nadysaaの体重の記録
全ての履歴を表示