登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
mickael123
日記
mickael123の日記
mickael123さんの自己紹介
|
体重履歴
134件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2018年 12月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.8 kg
12.2 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg減量中
2018年 11月 30日
Кто любит кофе и любит в нём разбираться - сегодня последний день, когда можно сделать заказ на https://www.torrefacto.ru/ и успеть на обжарку 1 декабря. Следующая обжарка 15го.
コメントを追加
2018年 11月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.1 kg
11.9 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2018年 11月 21日
Периодически в ленте встречаю восторги или уныние по поводу внезапно изменившегося веса. Скачки могут быть очень большими по амплитуде. Но виноват в этом не опасный жир, а безвредная вода, которую наш организм или запасает или выгоняет, стараясь поддерживать внутреннее равновесие водно-солевого баланса. Но подобные колебания веса сбивают с толку, особенно если скачок вниз приходится на период после разового повышения калорийности - "не пойму, что этому телу надо, сидела на диете неделю, вес стоял и рос, плюнула, съела пиццу - отвес."
Для этой проблемы есть решение. Вносите каждодневные утренние данные веса не в FatSecret, а в приложения, которые умеют сглаживать эти самые пики мгновенных значений. Для айфона это TrueWeight, для андроида - Libra. В них очень хорошо видно, что у вас сейчас происходит - постепенное худение или незаметный набор веса.
(6件のコメント)
2018年 11月 19日
Полторы недели не был в зале - и вот расплата (
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.2 kg
11.8 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
mickael123の体重の記録
全ての履歴を表示